LIFESTYLE: Sportom protiv kalorija

Kao što je dobro poznato, tokom zimskih meseci većina onih koji se  aktivno ne bave sportom, nekako spontano, sakupi koji kilogram viška.

Naravno, u borbi za sportski izgled kalorije predstavljaju velikog neprijatelja. Evo nekoliko načina da ih se ekspresno rešite.

Utrošak kalorija za sat vremena sportskih aktivnosti

Hodanje – 298 kalorija
Plivanje – 510 kalorija
Trčanje – 383 kalorija
Hodanje i trčanje – 510 kalorija
Vožnja bicikla – 893 kalorija

0

0