LIFESTYLE: Kako do jakih grudi koje će privući svaku devojku?

| 25. apr 2015. 8:59|0 komentara

Mišići grudi učestvuju u mnogim vežbama ali je potrebno posebno izvodjenje vežbi za grudi od kojih je najpoznatija i najforsiranija Bench press – potisak sa grudi,nemojte se ogranišiti samo na ovu vežbu već radite i druge kako biste bolje ciljali različite delove.

25. apr 2015. 8:59

LIFESTYLE: Kako do savršene zadnjice vežboanjem u svom domu?

| 20. apr 2015. 8:45|0 komentara

Nemate vremena za odlazak u fitness centar, a opet želite da zategnete svoje telo, posebno zadnjicu. Onda je vreme da počnete da vežbate kod kuće. Potrebno vam je samo pola sata vremena i malo dobre volje da postignete željene rezultate jer se gluteusi, mišići zadnjice, najlakše zatežu.

20. apr 2015. 8:45

LIFESTYLE: Pregršt razloga zašto je dobro jesti grejpfrut

| 17. apr 2015. 16:20|0 komentara

Mnogo je razloga da jedemo grejpfrut, citrusno voće koje je kod nas možda nepravedno zapostavljeno. Grejpfrut i njegov sok u interakciji sa pojedinim lekovima čine da lek bude manje delotvoran, to je jako bitno da znate, pa je neophodno da se konsultujete sa lekarom pre nego što počnete da ga jedete.

17. apr 2015. 16:20

LIFESTYLE: Sklekovima do savršenog tela

| 11. apr 2015. 10:01|0 komentara

Kao što je dobro poznato, sklekovi predstavljaju jednu od primarnih vežbi koju većina fitnes i sportskih trenera uvek ističe u prvi plan kada je reč o razvijanju muskulature.

11. apr 2015. 10:01

LIFESTYLE: Planinski vazduh jača organizam

| 10. apr 2015. 17:52|0 komentara

Planinski vazduh i sunce povoljno utiču na imunite, jer je na planinama značajno veća količina infracrvenih zraka, a u gorama su lekoviti čak i vetrovi. Naravno, u zavisnosti od uzrasta i zdravstvenog stanja uvek treba obratiti pažnju na nadmorsku visinu.

10. apr 2015. 17:52

LIFESTYLE: Pivo i sport – da ili ne?

| 31. mar 2015. 10:00|1 komentar

Da li bilo koje alkoholno piće može da stoji u bilo kojoj rečenici koja opisuje zdrav odnos prema sebi i svom načinu života? Da li je samo čaša vina (u našem društvu bi to bila i čašica rakije) ta koja je opšte prihvaćena u glavama svih nas ili ćemo da dozvolimo i da nam se

31. mar 2015. 10:00

LIFESTYLE: Kako ćete izgledati posle četrdesete? Izaberite SAMI!

| 30. mar 2015. 15:53|0 komentara

Ako ste stariji od 40 godina, sasvim sigurno se Vaš ritam života, bitno razlikuje u odnosu na vreme kada ste imali dvadeset godina. Imate bitno više obaveza, a entuzijazam i odricanje na koje ste nekada bili spremni, u vezi ishrane i treninga, sada su mnogo manje prisutni. Pored toga, često će Vam se činiti da

30. mar 2015. 15:53

LIFESTYLE: Da li želite ramena kao Arnold Švarceneger?

| 27. mar 2015. 18:05|1 komentar

Da li ste ikada primetili nekog lika u teretani, ili na ulici, koji izgleda kao da je uzeo 2 košarkaške lopte, i stavio ih tamo gde bi trebalo da su mu deltoidi? Onda shvatite da su to ustvari njegova ramena. Izgleda kao da bi mogao da igra američki fudbal…. Bez štitnika.

27. mar 2015. 18:05

LIFESTYLE: Budite dominantni kao što je Džo Hart!

| 26. mar 2015. 14:09|0 komentara

Golman engleske reprezentacije i Mančester Sitija otkriva tajne svog treninga. Bilo da igrate fudbal rekreativno i želite da budete brži i bolji ili da hoćete da unapredite svoj trening, ovih sedam ‘caka’ poznatog golmana će vam svakako pomoći.

26. mar 2015. 14:09
Prikaži još vesti