Kako profesionalnomn, tako i sportisti rekreativci, telo služi kao najjače oružje za postizanje kvalitetnih rezultata o kojoj god sportskoj disciplini da je reč.

Poenkad one osnovne vežbe koje izvodimo nisu ujedno i pravilno izvedene vežbe i stoga i nisu najbolje za postizanje najvećih rezultata.


Upravo zbog toga često nam je potrebna alternativa.

Zgibovi, bez dileme, planetarno su najpopularniji način na koji ljudi oblikuju telo. Evo jednog primera kako uz minialnu izmenu možete da postignete bolje rezultate… 

 hotsport.rs